Твой план
на сегодня
День в программе
43дня
из 90
Соблюдение плана
92%
отлично
Текущий вес
82.4кг
−6.2 кг
Динамика прогресса
1М3М6М1Г
20 мар17 апр15 мая12 июн
Ближайшие действия
Тренировка: Ноги + Ягодицы
Сегодня, 18:00
Приём пищи 4
Сегодня, 16:30
Омега-3
Сегодня, 13:00
Сообщение от Артёма
Разобрал твою последнюю тренировку. Смотри видео и применяй рекомендации.
Спроси ИИ-наставника
Ответы по тренировкам, питанию и прогрессу